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meiner Arbeit mit Sportlern
05-23-2019, 05:26 PM
Post: #1
meiner Arbeit mit Sportlern
Genauso wichtig wie eine vollst?ndige Gangbeurteilung ist das Follow-up eines Athleten. Nach einer Videoanalyse und nach Therapie- oder übungsempfehlungen, die zur Verbesserung Ihres Gehverm?gens abgegeben wurden, sollte erneut geprüft werden, ob tats?chlich Verbesserungen des Gehverm?gens eingetreten sind. Wie schnell dies nach der ersten Videoanalyse Nike Air Max 2017 Dámské durchgeführt wird, h?ngt von der Person und ihren jeweiligen Problemen ab. Und das Wichtigste ist, dass all dies mit vorherigen Anzeichen oder Symptomen korreliert - eine vorherige Verletzung sollte vollst?ndig verschwunden sein, wenn der Prozess erfolgreich war. Eine Videoanalyse des Gangbilds wird zu oft verwendet, um einem Athleten zu helfen, ?effizienter“ zu laufen wird der Gang des L?ufers mit einem Lehrbuch oder ?idealen“ Stil verglichen und die Empfehlungen k?nnten beinhalten, die Knie h?her zu heben, die Arme anders zu schwingen, sich st?rker nach vorne zu beugen oder, wie oben erw?hnt, zu verhindern, dass sich die unteren Gliedma?en zu stark nach au?en drehen. Vom L?ufer unter dem wachsamen Auge seines Trainers in die Praxis umgesetzt, kann dieser Ansatz kontraproduktiv sein und sogar zu weiteren Funktionsst?rungen führen. Ich habe zu viele Athleten gesehen, sogar Elite-L?ufer und professionelle Triathleten, die versuchten, einen so genannten "perfekten" Laufgang nachzuahmen - einen, der den Gang eines Weltklasse-Marathonl?ufers als Vorbild verwendet -, nur um sich mehr zu verletzen und sich zu verschlechtern Performance. Ein Grund dafür ist, dass die Ursachen für einen unregelm??igen Gang - wie z. B. ein Muskelungleichgewicht - niemals untersucht und korrigiert werden. Stattdessen l?uft die Person Nike Air Max 90 Womens Blue bewusst mit einem anderen Gang, was einen bereits aus dem Gleichgewicht geratenen K?rper zus?tzlich belasten kann. Abnormalit?ten müssen zuerst korrigiert werden. Auf diese Weise kann das Gehirn Muskeln, Gelenke und andere mechanische Funktionen besser regulieren, um dem bestimmten Menschen den effizientesten Gang zu bieten. (Ein weiteres Problem beim Versuch, die flüssige Form eines Weltklasse-Marathonl?ufers zu kopieren, besteht darin, dass die meisten Menschen einfach nicht so schnell laufen k?nnen.) Weitere Schlüsselfaktoren bei der Videoanalyse des Gangs sind Kosten und Verfügbarkeit. Die Ausrüstung in einem modernen Ganglabor k?nnte ein dreidimensionales Bewegungsanalyse-Kamerasystem, ein High-Tech-Laufband mit speziellen Kraftplattformen und Druckmatten sowie eine Videobearbeitungssoftware umfassen, die zum Zusammenstellen der Nike Air Vapormax Dam Bilder erforderlich ist. Diese Art von Einrichtung steht jedoch weniger dem durchschnittlichen L?ufer zur Verfügung, der h?ufiger mit einer einfachen Kamera auf einem einfachen Laufband ausgewertet wird, was seine Grenzen hat. In vielen F?llen kann eine ordnungsgem??e Ganganalyse mit modernen High-Tech-Ger?ten und Nachuntersuchungen jedoch erheblich mehr kosten als der Besuch des richtigen Therapeuten, der m?glicherweise in der Lage ist, die Ursachen für irregul?ren Gang ohne Videoanalyse effektiv zu bewerten und zu behandeln sind einige andere Gedanken, wenn Sie bereit sind, Ihren Gang analysieren zu lassen. In der Quantenphysik wurde gesagt, dass der blo?e Vorgang des Beobachtens eines Atomteilchens seinen Zustand ?ndert. Wenn Sie in der Videoanalyse von jemandem oder einer Gruppe von Personen beim Laufen beobachtet werden, ?ndern Sie normalerweise, vielleicht unbewusst, Ihren Gang. Darüber hinaus kann das Laufen auf einem Laufband, auf dem Sie sich nicht bewegen, sondern der ?Boden“ ist, einen geringfügig anderen Gang aufweisen als beispielsweise auf einer Rennstrecke mit dem gleichen Tempo oder der gleichen Intensit?t. In diesem Fall arbeiten die Quadrizepsmuskeln etwas h?rter als auf einer Spur. Dies k?nnte auch Ihre Gangart geringfügig ver?ndern. Natürlich unterscheidet sich das Befahren einer typischen Stra?e oder eines typischen Pfades ganz offensichtlich von einem Laufband. Wie die meisten Bewertungsinstrumente für den Einsatz am Menschen ist die Videoanalyse des Gangs nicht perfekt. Aber die Wissenschaft der Beobachtung - ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit mit Sportlern seit den 1970er Jahren - w?re nicht dieselbe ohne das gro?e Volumen an wichtigen Forschungsarbeiten, die durchgeführt wurden, h?ufig durch die Bewertung des Laufgangs. Das hei?t nicht, dass es keine M?glichkeiten gibt, den Laufgang mechanisch und metabolisch effizienter zu machen. K?rperliche Belastung und Energieverschwendung k?nnen durch überm??ige Armbewegung, übersteuerung oder andere unzul?ssige Bewegungen verursacht werden. Diese Probleme sollten jedoch behoben werden, nachdem andere Ungleichgewichte bewertet, behandelt und neu bewertet wurden, und sogar bevor Sie den richtigen Schuh gefunden haben, der am besten zu Ihren Fü?en passt. In vielen F?llen k?nnen jedoch auch viele schlechte Gewohnheiten beseitigt werden, wenn Probleme wie Muskelungleichgewicht und richtiges Schuhwerk angesprochen werden.
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